Mom Choice Note

아이가 "싫어!"를 입에 달고 살기 시작하면 처음엔 당황스럽습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 이게 사실 말을 안 듣는 게 아니라, 자율성(autonomy)이 발달하는 신호라고 하면 어떻게 받아들이실까요? 5살 무렵 아이의 "싫어"를 어떻게 다뤄야 할지, 제가 직접 부딪혀가며 찾은 기준을 나눠 봅니다."싫어!"가 늘었다면 — 마음 공감부터 해봤습니다아이가 "싫어"를 정말 자주 말하기 시작한 게 5살 들어서였습니다. 밥을 먹자고 해도, 씻자고 해도, 이제 잘 시간이라고 해도 전부 싫다는 말이 돌아왔습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 대화로 잘 풀어가던 아이였는데, 어느 순간부터 이유를 설명해도 쉽게 납득하지 않는 순간이 많아진 겁니다.처음엔 "왜 갑자기 말을 안 듣지?"라는 생각이 먼저 들었습니다. 그..

저도 처음엔 친구를 울린 아이 옆에서 "미안하다고 해야지"를 반사적으로 말했습니다. 그런데 어느 날 아이가 뭔가 잘못한 건지도 모른 채 그냥 "미안해"라고 말하는 걸 보고, 이게 사과를 가르치는 건지 그냥 말을 시키는 건지 헷갈렸습니다. 그때부터 아이에게 사과를 요구하는 방식을 조금씩 바꿔보기 시작했습니다."미안하다고 해!" — 강요 사과가 반복될 때 생기는 일아이가 어릴 때는 친구와 다투는 상황이 생겨도 잠깐 떨어뜨려 놓는 것만으로 대부분 해결됐습니다. 그런데 아이가 네다섯 살이 넘어가면서 단순히 상황을 정리하는 것만으로는 부족해졌습니다. 누가 어떤 행동을 했는지, 왜 친구가 울었는지를 설명해줘야 하는 상황이 자꾸 생겼습니다.제가 직접 겪어보니, 아이가 실수로 친구를 다치게 하거나 울리는 상황이 생기면..

아이를 키우면서 가장 많이 스스로에게 던진 질문이 있습니다. "나 지금 잘하고 있는 걸까?" 5살 아이를 키우고 있지만, 저 역시 5살 엄마로서는 처음이라 매 순간이 새로운 고민입니다. 일반적으로 시간이 지나면 육아가 익숙해진다고들 하는데, 제 경험상 아이가 클수록 오히려 정답을 찾기 더 어려워졌습니다.매 순간 결정해야 한다는 것 — 생각보다 훨씬 무거웠습니다일반적으로 육아가 힘든 이유로 체력 소모를 먼저 꼽는 분들이 많은데, 저는 오히려 '결정의 연속'이 더 힘들었습니다. 나도 엄마가 처음인데, 아이에게 필요한 모든 것을 제가 선택해야 했으니까요.아이가 아플 때가 특히 그랬습니다. 갑자기 열이 올랐을 때 병원에 가야 할지, 조금 더 지켜봐도 될지부터 막막했습니다. 이때 중요한 개념이 '반응적 양육(Re..

39도 넘는 고열이 갑자기 시작되면, 엄마 머릿속은 1초 만에 비상 상태가 됩니다. 저도 그랬습니다. 연휴 마지막 날 저녁, 아이 체온계가 39.4도를 가리키던 그 순간, 심장이 먼저 반응했어요. 병원에 바로 가야 할지, 해열제를 먹이고 지켜봐야 할지, 아이가 아프면 어디서부터 시작해야 하는지 막막한 분들에게 제가 직접 겪은 이야기를 나눠보려 합니다.39도 고열, 처음에 어떻게 반응했는지아이가 저녁 밥을 먹다가 "힘들어"라고 말했습니다. 밥을 잘 먹던 아이가 며칠째 식사량이 줄었던 터라 혹시나 하는 마음에 체온계를 꺼냈는데, 측정 결과가 39.4도였습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 막 2주간 감기약을 마무리하던 시점이었고, 이제 다 나았다고 생각했거든요.소아 발열(Pediatric Fever)은 ..

솔직히 저는 아이가 배워오는 말이 전부 유치원에서 온다고 생각했습니다. 그런데 어느 날 아이 입에서 나온 표현을 듣고 나서야 제 생각이 꽤 단순했다는 걸 깨달았습니다. 5살 아이의 어휘는 유치원, 영상, 집 안의 어른 모두에게서 동시에 자라고 있었습니다.유치원 언어자극, 생각보다 훨씬 다양합니다유치원에 다니기 시작하면서 아이의 말이 갑자기 풍성해졌습니다. 제가 평소에 잘 쓰지 않는 단어가 아이 입에서 튀어나올 때마다 "그 말을 어디서 배웠어?" 하고 물어보는 게 습관이 됐을 정도입니다.이 시기 아이들의 언어 발달을 언어자극(language input)이라는 개념으로 설명하는 경우가 많습니다. 여기서 언어자극이란 아이가 일상에서 듣고 접하는 모든 말과 표현을 통해 자연스럽게 어휘와 문장 구조를 익히는 과정..

"이제 자야지"라고 누웠는데 왜 꼭 그 순간에 아이 입이 열릴까요? 저도 처음엔 잠을 미루려는 수작인 줄 알았습니다. 그런데 어느 날 불을 끄고 나서야 들려오는 유치원 이야기를 들으면서 생각이 바뀌었습니다. 잠들기 전 대화, 그냥 흘려보내기엔 조금 아까운 시간일 수 있습니다.취침 루틴 — 왜 누우면 갑자기 할 말이 생길까하원하고 "오늘 뭐 했어?" 물으면 "몰라", "기억 안 나"로 끝나던 아이가, 불을 끄고 이불속에 들어오면 갑자기 "엄마, 오늘 유치원에서 말이야…"로 운을 뗍니다. 저도 처음엔 이 패턴이 그냥 잠을 피하려는 행동인 줄만 알았습니다.그런데 아이 입장에서 생각해보니 이해가 됐습니다. 하원 후에는 놀이터, 저녁밥, 씻기, 장난감 정리까지 해야 할 일이 줄줄이 이어집니다. 감각 자극이 계속 ..

하원 차량에서 잠든 채로 내리는 아이를 보면서 저도 처음엔 "빨리 데려가서 재워야 한다"고만 생각했습니다. 그런데 막상 집에 가자고 하면 싫다고 버티는 아이를 보면서, 피곤함과 놀고 싶은 마음이 동시에 존재할 수 있다는 걸 그때 처음 실감했습니다. 한 학기가 지나도 반복되는 하원 후 짜증과 피곤함, 그게 과연 빨리 재우면 해결되는 문제인지 직접 겪어보면서 생각이 꽤 많이 바뀌었습니다.피곤하면 바로 재워야 한다는 생각, 실제로는 달랐습니다일반적으로 아이가 피곤해 보이면 빨리 집에 데려가 쉬게 하는 게 맞다고 알려져 있습니다. 저도 그렇게 믿었고, 한동안 그렇게 했습니다. 하원하자마자 놀이터를 지나쳐 집으로 데려와 밥 먹이고, 목욕시키고, 최대한 빨리 잠자리에 눕히는 루틴을 반복했습니다.그런데 제 경험상 이..

솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 하루 한 시간만 보여주면 괜찮겠다고 생각했는데, 어느 순간부터 아이가 하원하자마자 "엄마, 영상 보여줘"를 먼저 꺼내기 시작했습니다. 시간을 정해놓는 것만으로는 부족했습니다. 5살 아이의 스크린타임(screen time)을 줄이는 과정에서 제가 실제로 시도해본 것들, 그리고 전문 기관의 기준을 대조해가며 정리한 내용을 공유합니다.시간 설정만으로는 안 됐습니다 — 스크린타임 기준을 다시 읽은 이유유치원에 들어가면서 하원 시간이 빨라졌고, 남편이 늦게 퇴근하는 날이 많아지면서 저는 평일 저녁을 아이와 단둘이 보내는 날이 자연스럽게 늘었습니다. 저녁 준비, 목욕, 취침 루틴을 혼자 챙기다 보면 하루가 정말 길게 느껴질 때가 있었습니다. 그러다 보니 "딱 한 시간만"이라는 규칙이..

주말에 아이를 푹 재웠더니 월요일 아침이 더 힘들어진 적, 저는 여러 번 겪었습니다. 5살이 되고 나서야 주말을 어떻게 보내야 다음 주 평일이 덜 무너지는지 감이 조금 잡혔습니다. 늦잠, 자유시간, 그리고 평일로 돌아오는 흐름—이 세 가지를 어떻게 조율하고 있는지 솔직하게 정리해 봤습니다.주말 아침, 늦잠이 무조건 좋은 걸까요?저도 처음에는 그렇게 생각했습니다. 평일에 그렇게 재촉해서 깨우는데, 주말만큼은 실컷 자게 두자고요. 그런데 막상 해보니 생각보다 단순하지 않더라고요.우선 수면 항상성(sleep homeostasis)이라는 개념을 알고 나서 생각이 조금 바뀌었습니다. 수면 항상성이란 우리 몸이 일정한 수면 리듬을 유지하려는 성질을 말하는데, 쉽게 말해 기상 시간이 매일 크게 달라지면 몸의 생체시계..

유치원 선생님 상담, 질문을 많이 준비할수록 좋다고 생각하시는 분들이 많습니다. 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 그런데 막상 몇 번 상담을 경험하고 나니, 질문의 양보다 질문의 방향이 훨씬 중요하다는 걸 알게 됐습니다. 이번 2학기 상담을 마치고, 직접 겪으면서 달라진 생각을 정리해봤습니다.상담 준비, 질문지를 채우는 게 전부가 아니었습니다처음 어린이집 상담을 앞두고 제가 가장 먼저 한 일은 인터넷에서 "상담 때 물어볼 것"을 검색하는 것이었습니다. 다른 엄마들이 정리해 둔 질문 목록을 그대로 출력해서 갔던 기억이 납니다. 그런데 막상 상담장에 앉으니 그 질문들이 우리 아이와 잘 맞지 않는다는 걸 느꼈습니다.상담 전에 선생님이 사전 질문지, 즉 가정 생활 조사지를 보내주시는 경우가 많습니다. 여기서 사..