Mom Choice Note

유치원 입학을 앞두고 제가 가장 먼저 걱정한 건 낮잠이었습니다. 저희 아이가 12월생이라 입학 당시 실제 개월 수로는 40개월밖에 되지 않았거든요. 낮잠이 없어지면 과연 하루를 버텨낼 수 있을까 싶었는데, 예상했던 것과 다른 방식으로 문제가 나타났습니다.유치원 입학과 낮잠 소실, 40개월짜리 아이에겐 꽤 큰 일이었습니다솔직히 이건 예상 밖이었습니다. '5살이면 이제 낮잠 없어도 되지 않나?' 하고 막연하게 생각했는데, 막상 닥쳐보니 그렇게 단순한 문제가 아니더라고요.미국소아과학회(AAP)에 따르면 3~5세 아이에게는 하루 10~13시간의 총수면이 권장됩니다. 여기서 총수면이란 야간 수면과 낮잠을 합산한 개념입니다. 즉 낮잠이 사라지면 그만큼 야간 수면이 늘어나거나, 아니면 전체 수면량이 줄어드는 결과로 ..