육아 후회 (내 기준, 기다림, 감정조절)
아이에게 "엄마만 나를 공격해"라는 말을 들은 날이 있었습니다. 머리가 띵했고, 한참 동안 말이 나오지 않았습니다. 육아하면서 가장 많이 후회하는 순간은 특별한 사건이 아니라, 아이의 마음보다 제 기준을 먼저 앞세웠던 평범한 하루들이었습니다. 그 말 한마디가 저를 돌아보게 만들었고, 지금은 그 후회를 다음 날의 연료로 삼으려 노력하고 있습니다.내 기준이 먼저였던 순간들스트레스가 쌓이던 시기에 저는 아이의 행동을 보기 전에 제 감정 상태로 먼저 반응하고 있었습니다. 유치원에서 돌아온 아이가 이것저것 요구하면, 하루 종일 기다린 사람처럼 저도 지쳐 있었기 때문에 작은 일에도 바로 반응이 튀어나왔습니다."빨리 해야지." "할 수 있으면서 왜 그래?" 지금 생각하면 부끄럽지만, 그게 당시 제 입에서 가장 자주 ..
육아 화 조절 (감정조절, 잠들기전 대화, 관계회복)
저도 처음엔 화를 내지 않는 엄마가 되겠다고 굳게 다짐했습니다. 그런데 현실은 달랐습니다. 목욕까지 끝내고 지쳐있는 저녁, 아이가 말을 듣지 않는 순간 결국 감정이 터지고 말았습니다. 화를 낸 뒤 마음이 무거웠고, 그 순간을 그냥 넘기지 않기 위해 제가 찾은 방법을 솔직하게 정리해봤습니다.육아 중 감정조절이 가장 어려운 순간저는 원래 욱하는 성격이었습니다. 엄마가 되기 전부터 화가 나면 쉽게 풀리지 않는 편이었고, 남편과도 이 문제로 자주 부딪혔습니다. 그래서 아이를 키우면서는 더 조심하자고 스스로 다짐했습니다. 제 아버지의 그런 기질이 저에게 이어진 것처럼, 아이에게까지 대물림되지 않길 바랐기 때문입니다.그런데 막상 아이가 5살이 되면서 상황이 달라졌습니다. 하원부터 저녁식사, 목욕, 수면까지 대부분 ..